Как выбрать размер резинки-эспандера?
Резинки-эспандеры доступны в трех размерах: S, M и L.
Выбор зависит от вашего уровня подготовки, силы и целей тренировок.
-
Размер S
— легкое сопротивление. Подходит для новичков, разминки, реабилитации, растяжки и упражнений на мобильность.
-
Размер M
— среднее сопротивление. Универсальный вариант для большинства пользователей и полноценных тренировок всего тела.
-
Размер L
— высокое сопротивление. Рекомендуется опытным спортсменам для силовых тренировок и интенсивных нагрузок.
Если вы только начинаете тренироваться, рекомендуем размер S. Для максимальной эффективности многие спортсмены используют несколько уровней сопротивления для разных упражнений.
