Rubber bands, expanders, loops

Как выбрать размер резинки-эспандера?

Резинки-эспандеры доступны в трех размерах: S, M и L. Выбор зависит от вашего уровня подготовки, силы и целей тренировок.

• Размер S — легкое сопротивление. Подходит для новичков, разминки, реабилитации, растяжки и упражнений на мобильность.
• Размер M — среднее сопротивление. Универсальный вариант для большинства пользователей и полноценных тренировок всего тела.
• Размер L — высокое сопротивление. Рекомендуется опытным спортсменам для силовых тренировок и интенсивных нагрузок.

Если вы только начинаете тренироваться, рекомендуем размер S. Для максимальной эффективности многие спортсмены используют несколько уровней сопротивления для разных упражнений.