Pagina principală Produse Suplimente nutritive Vitamine şi minerale

Vitamine şi minerale

Vitamine și minerale – Sprijin complet pentru sănătate și energie

Electroliți, magneziu și recuperare

Menținerea echilibrului electrolitic este esențială în timpul efortului fizic intens și în zilele călduroase. Capsulele de sare și magneziul lichid ajută la restabilirea nivelului de minerale și la prevenirea crampelor. Pentru susținerea profundă a mușchilor și sistemului nervos, sunt eficiente formele precum magneziu citrat, magneziu chelat și magneziu B6, care contribuie la relaxare și recuperare după antrenament.

Minerale și complexe pentru imunitate

Suplimentele minerale și complexele minerale furnizează elemente esențiale organismului. Gluconatul de zinc și zincul chelat susțin sistemul imunitar, mai ales în combinație cu vitamina C și zinc. Complexul calciu magneziu zinc contribuie la sănătatea oaselor și la metabolism. Pentru glanda tiroidă sunt esențiale iodul și seleniul, iar cuprul joacă un rol în sinteza colagenului și în protecția antioxidantă.

Vitamine pentru energie, frumusețe și somn

Complexul B și vitaminele din grupa B, inclusiv vitamina B12, sunt vitale pentru producerea de energie și buna funcționare a sistemului nervos. Vitaminele pentru energie sunt recomandate în perioadele de efort fizic sau mental intens. Pentru frumusețe — vitaminele pentru păr, piele și unghii și complexul pentru îngrijirea părului, pielii și unghiilor, care conține biotină, zinc și alți nutrienți. Melatonina și vitamina E sunt ideale pentru somn odihnitor și regenerarea organismului.

Antioxidanți, sănătatea oaselor și susținere generală

Pentru sistemul osos sunt recomandate calciu cu vitamina D, calciul coral și vitaminele D3 K2, care îmbunătățesc absorbția calciului. Omega-3 și uleiul de pește contribuie la sănătatea inimii, creierului și articulațiilor. Printre cei mai eficienți antioxidanți se numără beta-carotenul, vitamina C cu măceșe și curcumină bioperină vitamina D – un complex puternic cu efect antiinflamator. Pentru susținerea zilnică — multivitaminele pentru femei și complexele de vitamine și minerale oferă o bază nutrițională echilibrată.

Obiective funcționale: energie, imunitate și regenerare

Produsele din această categorie vizează nevoi specifice: energie și recuperare după efort, imunitate și sănătate în sezonul rece, sănătatea oaselor și articulațiilor la vârste înaintate, sprijin pentru glanda tiroidă și antioxidanți pentru protecție celulară.

Întrebări frecvente

De ce este important să consumăm vitamine și minerale?

Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru menținerea sănătății organismului, întărirea sistemului imunitar și funcționarea corectă a organelor interne. Ele susțin metabolismul și oferă organismului elementele necesare, mai ales în cazul unei alimentații dezechilibrate.

Ce vitamine și minerale sunt necesare pentru menținerea energiei?

Vitaminele din grupa B, magneziul și fierul joacă un rol important în menținerea nivelului de energie. Vitaminele din grupa B ajută la transformarea alimentelor în energie, magneziul reglează activitatea musculară, iar fierul este necesar pentru transportul oxigenului în țesuturi.

Cum pot alege vitaminele și mineralele potrivite pentru mine?

Alegerea depinde de vârstă, sex, stil de viață și nevoi specifice. De exemplu, femeile pot avea nevoie de calciu suplimentar pentru întărirea oaselor, iar bărbații de zinc pentru menținerea echilibrului hormonal. Este recomandată consultarea unui medic sau farmacist.

Este posibil să obținem toate vitaminele și mineralele doar din alimentație?

Deși o alimentație echilibrată oferă multe vitamine și minerale, în lumea modernă este adesea necesară suplimentarea. Acest lucru este deosebit de important pentru persoanele cu restricții alimentare sau nivel ridicat de stres.

Ce vitamine și minerale sunt deosebit de importante în perioada de iarnă?

În perioada de iarnă, este important să consumăm vitamina D, deoarece sinteza acesteia în piele scade din cauza lipsei de lumină solară. Vitamina C ajută la întărirea imunității, iar zincul contribuie la prevenirea răcelilor.

Cum trebuie administrate vitaminele și mineralele pentru a obține maximum de beneficii?

Pentru beneficii maxime, este important să urmați recomandările producătorului. Unele vitamine se absorb mai bine cu alimente ce conțin grăsimi (de exemplu, vitamina D), în timp ce altele se administrează pe stomacul gol (de exemplu, fierul).

Ce avantaje oferă complexele de vitamine și minerale?

Suplimentele complexe oferă organismului toate elementele necesare în proporții optime. Ele ajută la completarea deficiențelor nutriționale, îmbunătățesc starea generală a organismului și cresc rezistența la stres și boli.