Пищеварение и микрофлора - Часто задаваемые вопросы
Как выбрать пробиотики для детей?
Выбирайте детские формулы с известными штаммами и проверенной дозировкой, согласуя курс с педиатром.
Сколько времени принимать пробиотики?
Часто рекомендуют курс 2–4 недели, при необходимости дольше - ориентируйтесь на состояние и рекомендации врача.
Что делать при вздутии живота?
Избегайте переедания и газированных напитков, добавьте продукты с клетчаткой и используйте средства от вздутия для снятия дискомфорта.
Помогают ли пробиотики от газов?
Да, баланс микрофлоры снижает газообразование и улучшает переваривание пищи.
Можно ли принимать пробиотики вместе с антибиотиками?
Обычно их принимают с интервалом 2–3 часа, продолжая курс 1–2 недели после окончания антибиотиков.
Чем отличается дисбактериоз?
Дисбактериоз проявляется дискомфортом, нерегулярным стулом, вздутием; пробиотики и питание помогают восстановить баланс.
Когда нужен детокс организма?
Детокс полезен после переедания, стрессов или при хронической усталости, когда нужно поддержать печень и пищеварение.
Какие продукты усиливают вздутие?
Бобовые, дрожжевые выпечки, газировка и избыток сахара часто усиливают газы; вводите их постепенно и в умеренных количествах.
Как поддержать микрофлору?
Регулярное потребление клетчатки, кисломолочных продуктов и пробиотиков помогает укрепить полезные бактерии.
Есть ли противопоказания?
При хронических заболеваниях ЖКТ или иммунодефиците курс пробиотиков и детокса нужно согласовать с врачом.