Жирные кислоты и омега 3 - Часто задаваемые вопросы
Чем полезен рыбий жир?
Рыбий жир содержит EPA и DHA, поддерживает сердце, зрение и суставы и уменьшает воспалительные процессы.
Отличается ли рыбий жир от печени трески?
Печень трески дополнительно богата витаминами A и D, тогда как обычный рыбий жир акцентирует Омега-3; выбирать стоит по цели и рекомендациям врача.
Как выбрать комплекс омега 3 6 9?
Обращайте внимание на содержание EPA/DHA, свежесть сырья и баланс омега-6 и омега-9, чтобы дополнить рацион без избытка жиров.
Что такое лецитин и зачем он нужен?
Лецитин поддерживает нервную систему, работу печени и обмен жиров, полезен для памяти и уровня энергии.
Можно ли давать лецитин детям?
Есть специализированные формы лецитина для детей; дозировку подбирают по возрасту и инструкции производителя.
Как принимать лецитин?
Лецитин обычно принимают во время еды курсом 4–8 недель, следуя рекомендации в разделе лецитин инструкция на упаковке.
Что такое астаксантин?
Астаксантин - натуральный антиоксидант из морских водорослей, поддерживает кожу, зрение и защиту клеток от свободных радикалов.
Сколько времени пить Омега-добавки?
Часто рекомендуют курсы по 1–3 месяца с перерывами, но при умеренных дозах Омега-3 возможно и длительное применение после консультации со специалистом.
Где купить астаксантин в Кишиневе?
Астаксантин доступен в интернет-магазинах и аптеках Кишинева; выбирайте сертифицированные бренды с прозрачным источником сырья.
Есть ли ограничения по приёму жирных кислот?
При нарушениях свертываемости крови или приёме антикоагулянтов дозировки Омега и астаксантина нужно согласовать с врачом.