Протеин protein mix 1kg

Комплексный протеин - это смесь различных видов белка с разными скоростями усвоения, включая быстро усваиваемую молочную сыворотку, медленный казеин и гидролизат коллагена. Благодаря такому составу, организм получает аминокислоты сразу после приема (за счет сыворотки) и в течение длительного времени (благодаря казеину). Это делает его более универсальным решением по сравнению с моно-протеинами, так как обеспечивает комплексное восстановление и рост мышц. Полноценный аминокислотный профиль включает все незаменимые аминокислоты, необходимые для организма. Кроме того, наличие гидролизата коллагена поддерживает здоровье суставов и связок.

Комплексный протеин идеален для спортсменов, бодибилдеров и людей, активно занимающихся фитнесом, которые стремятся к наращиванию мышечной массы и улучшению силовых показателей. Он также полезен для восстановления после интенсивных тренировок, предотвращения мышечного катаболизма и замедления возрастной атрофии мышц. При регулярном использовании в сочетании с тренировками вы можете ожидать увеличения мышечной массы, повышения силы и выносливости. Протеин рекомендуется людям, желающим улучшить пищеварение и поддерживать ощущение сытости, а также тем, кто хочет снизить уровень холестерина в крови.

Рекомендуемая разовая доза составляет 3 столовые ложки (30 грамм) на 300 миллилитров воды или молока. В дни тренировок оптимально принимать протеин 3 раза: сразу после физической нагрузки и в промежутках между основными приемами пищи, что обеспечивает постоянное питание мышц аминокислотами. В дни без тренировок количество приемов можно сократить до 2 раз в день. Можно смешивать протеин как с водой для более легкого напитка, так и с молоком для большей калорийности. Рекомендуется употреблять продукт в течение получаса после тренировки, когда окно для максимального усвоения питательных веществ наиболее широко открыто.

Комплексный протеин содержит три ключевых компонента с разными механизмами действия: молочная сыворотка быстро усваивается и моментально поставляет аминокислоты в мышцы сразу после тренировки, казеин усваивается медленно и обеспечивает длительное снабжение мышечной ткани белком в течение нескольких часов, гидролизат коллагена поддерживает здоровье суставов, связок и хрящевой ткани. Дополнительный компонент - соевый лецитин - усиливает эффект продукта, улучшая его растворимость и биодоступность. Полноценный аминокислотный профиль включает все необходимые организму незаменимые аминокислоты. Такая комбинация создает идеальный баланс для восстановления и роста мышечной массы.

Гидролизат коллагена, входящий в состав комплексного протеина, играет специальную роль в укреплении и восстановлении соединительных тканей организма. Этот компонент способствует укреплению суставов и связок, что особенно важно при интенсивных тренировках и силовых нагрузках. Благодаря коллагену происходит восстановление хрящевой ткани и повышается её эластичность, что помогает предотвратить травмы и дегенеративные изменения. Кроме того, коллаген поддерживает здоровье кожи, волос и ногтей, обеспечивая комплексный оздоровительный эффект. Это делает протеин не только средством для роста мышц, но и продуктом для общего укрепления организма.